Многие представительницы прекрасного пола недовольны своей фигурой, поэтому регулярно посещают фитнесс-клубы, правильно питаются и действительно, постепенно ненавистные килограммы тают, но почему-то объемы талии, бедер и ягодиц остаются неизменными. Что же делать? Как же снова обрести осиную талию и подтянутый животик? Помогает справиться с проблемой вакуумный тренажер. В рубрике Здоровье: витамин А, витамин А для кожи, витамин А в продуктах Действие вакуумных тренажеров направлено на то, чтобы уменьшить объемы в проблемных зонах. Эти тренажеры целенаправленно активизируют процесс сжигания жиров в проблемных участках тела. Вакуумный тренажер. Принцип действия Для улучшения кровообращения в проблемных участках, необходимо разрежение, то есть создание вакуума. С помощью притока крови, насыщенной кислородом, жировые отложения активизируются и сжигаются. При этом соединительная ткань интенсивно реагирует на увеличение давления, которое вызвано поступающим количеством крови, в результате чего открываются лимфатические клапаны и выводятся токсины. Следствием быстрого сжигания жировых отложений и вывода токсинов является весьма значительно сокращение объема тела, так как жир быстро исчезает только в зонах, хорошо снабженных кровью! При помощи тренировок на вакуумном тренажере активизируется кровоток. Жировые клетки «открываются» и освободившийся жир в нижней части тела: на бедрах, животе и ягодицах сжигается. Если комбинировать вакуум с равномерным движением на эллиптическом тренажере активизируется кровоток и стимулируется сжигание жира, который затем превращается в энергию, а она в свою очередь является важным вспомогательным средством для транспортировки обогащенной питательными веществами крови к нижней части тела. Помимо снижения объемов в проблемных зонах благодаря вакуумному тренажеру вы сможете избавиться от целлюлита, повысить тонус мышц, а также улучшить циркуляцию крови. Ваша кожа будет гладкой и эластичной. Первые видимые результаты и снижение массы тела, вы заметите уже через месяц после начала тренировок на вакуумном тренажере. Во время тренировок можно достичь фантастических результатов - сжигание жировых отложений возрастает до 400%. Причем снижение объемов наблюдается именно в проблемных зонах. Занятие же спортом и диеты действуют на организм и тело равномерно, что не всегда нужно. К примеру, у вас роскошная грудь, но полные ягодицы, в таком случае вакуумный тренажер – идеальный вариант для вас. занятия на вакуумном тренажере Благодарность -http://www.justlady.ru
  • Комментарии: [0]
Как научиться дружить А действительно, как? Но, прежде всего, следует понять, что есть эта самая «настоящая дружба». Попытаетесь представить. «Друзья - это те, кто с тобой на одной волне, те, кто тебя чувствуют, кто всегда с тобой, от кого ты никогда не увидишь предательства или подлости…» Это мнение многих. И чтобы действительно научиться дружить, нужно не закрываться от всего мира с тоскливыми вздохами и взглядами, а всерьез заняться собой, вырабатывая в себе чувства и способности, которые необходимы в таких близких отношениях. Шаг первый: знакомство Казалось бы, ну что тут трудного? А для кого-то это грандиозная проблема воистину планетарного масштаба! Что тому причиной? Банальное стеснение. А ведь ситуацию сможет исправить давно известный и вполне действующий способ: «Как пройти в библиотеку?». Это условно, конечно. Который час, путь до нужного места, обратиться за помощью можно по любому вопросу! А такая постоянная зарядка для уверенности в себе научит без всяких проблем находить с людьми общий язык. А до знакомства и рукой подать! Шаг второй: никогда не следует зацикливаться только на себе Вполне возможно, у того человека (в независимости, парень, девушка), с которым завязывается знакомство, по горло своих трудностей. Не исключено, что он страдает от той же проблемы - стеснительности - и мечтает ее преодолеть. Лучший выход - первым проявить себя, попытаться решить возникшую заминку, взяв ситуацию в свои руки. Ничего страшного. Не так ли? Особой разницы в том, какой будет тема разговора, нет. Главное, дать понять новому знакомому, что дальнейшее развитие событий вовсе не безразлично. И тогда можно ожидать ответных действий, ведь собеседник получит сигнал, что он интересен! Если же этого не происходит, то вдаваться в панику не стоит: ничьей вины в том нет, просто дружеское расположение не было взаимным, и ничем тут помочь было нельзя. Учимся чувствовать - шаг третий Первые стадии пройдены - начало положено. А дальше? Как удержать и развить теплые отношения? В этом случае одна из самых необходимых способностей - умение понимать и чувствовать другого человека. Из эгоистичной, направленной только на себя персоны, хорошего товарища не выйдет. И это людей будет лишь отталкивать. Чувство понимания - вполне простое. Поставить себя на другое место, прочувствовать и найти верное решение. Алгоритм предельно ясен. И, конечно же, нужно ненавязчиво, но довольно часто показывать свою заинтересованность в друге, не быть безразличным, ведь каждому хочется, чтобы в нем нуждались. Шаг четвертый - нет амбициям! Не уничтожать их, конечно, а всего лишь немного умерить пыл. Друзья, они, прежде всего, не терпят проявления гонора: возвышение, взгляды сверху, или, наоборот, падение вниз одного из товарищей. Кроме того, идеальных людей не бывает. И это нужно принять, иногда дать в чем-то слабину, закрыть глаза на какие-то недостатки. Уважение, честность, равенство - важная часть настоящей дружбы. Верность - шаг пятый Нет, конечно же, смотреть на друга с собачьей преданностью - это уже перебор. Верность - понятие и простое, и сложное одновременно. Она складывается из маленьких моментов, как, к примеру, защитить друга, услышав что-то плохое в его адрес. Какими бы ни были внутренние противоречия, сор из избы выносить не следует. И еще одна частичка верности - умение хранить тайны. Оказанное доверие нужно суметь сохранить. (А о том, что разбалтывать секреты направо и налево - низко, говорить вообще не стоит!). Дружба на дороге не валяется - шаг шестой Настоящие, искренние отношения из воздуха не слепишь, они редко встречаются, легко теряются, и их нужно беречь. Друзей много не бывает. Но если даже они есть, а счастья и гармонии - как не бывало, возможно, проблема в другом. А в чем, тут уж вопрос нужно задавать себе. Нет предела совершенству, а точнее какого-то идеала быть не может. Не получается дружить? Значит, время еще не пришло. Стоит только захотеть и начать, сделать первый шаг самостоятельно, как люди сами потянутся к общению! Источник -www.Ольга Морозова
  • Комментарии: [0]
Как выглядеть модно Мода и стиль – две вещи, которым хочет следовать каждая женщина. Чтобы не потеряться в многообразии модных тенденций, нужно не только придерживаться мнения подруг и авторитетных изданий, но и следовать определенным правилам. Большинство модниц считает, что быть модной и элегантной невозможно с маленьким кошельком. Они и не догадываются, насколько вульгарно и глупо может выглядеть женщина даже в самом дорогом платье, увешанная дорогостоящими аксессуарами. А все оттого, что нет у нее чувства стиля, не умеет она себя подать правильно. Не следует постоянно гнаться за модными веяниями. Лучше найти свой индивидуальный стиль и уже под него подстраивать новинки моды. И конечно, не стоит забывать о тех вещах, которые должны быть в арсенале каждой женщины. Первое правило - в каждом гардеробе обязательно должны присутствовать вещи, которые никогда не выйдут из моды. К таким относится черное платье. Обыгранное аксессуарами, оно подойдет практически для любого случая, будь то вечеринка или светский раут. Также актуален и комбинезон, вернувшийся недавно на вершину модного олимпа. Если правильно подобрать комбинезон, то он непременно станет модным атрибутом вашего гардероба. Расцветка может быть самая фантастическая - чем оригинальнее и креативнее - тем лучше. Яркие и смелые сочетания цветов в женских комбинезонах подчеркнут вашу индивидуальность. Многие модницы знают, что брюки в стиле а-ля 70-е давно уже обрели вторую жизнь в мире моды. Если у вас еще нет таких брюк-клёш, то стоит пересмотреть свои взгляды. Очаровательный силуэт, женственность и изысканность... Все эти эпитеты вполне соответствуют этому стилю одежды и не должны быть забыты. Ну и конечно же must have - джинсовая ткань и разнообразные изделия из нее. Давно ставшие классикой джинсовые брюки и куртки, комбинезоны и жилетки регулярно переосмысливаются, получая каждый сезон второе дыхание. А чтобы одежда была привлекательна как можно дольше – выбирайте качественную, из натуральных материалов. Отсюда плавно вытекает второе правило – вещи должны быть качественными. Благодаря натуральным материалам, они и прослужат дольше, и выглядеть будут дорого. Ну и естественно, за вещами нужно обязательно следить – выбирать правильные моющие средства и режимы стирки, иначе ваша модная одежда довольно быстро превратится в тряпку. Кроме того, классические вещи лучше сочетаются с дорогими аксессуарами. Это не значит, что нужно скупить весь ассортимент магазина. Достаточно приобрести одну, но весомую и заметную вещь – это поможет усилить впечатление о вашем стиле, и вы будете выглядеть модно в любой ситуации. Ну и конечно, не усердствуйте с безделушками. Лучше приобретите качественную и шикарную элегантную сумку, и с ней выходите в свет. Аккуратность в одежде, дорогая сумочка, никаких излишеств – и вы будете выглядеть как настоящая леди - модно и стильно. Благодарность -http://www.justlady.ru
  • Комментарии: [0]
Как улучшить бросок мяча Владение мячом – одно из ключевых умений как в профессиональном, так и в любительском спорте. Правильный бросок мяча играет особенно важную роль в игре в баскетбол. Улучшить его можно, не меняя механику. На отработку последней обычно уходит много времени и сил, тратить которые не рекомендуется, особенно если спортивный сезон уже в разгаре. Выделяется несколько техник броска, которые можно совершенствовать. Чтобы улучшить бросок с короткой дистанции из-под корзины, старайтесь попадать в вертикальную линию, расположенную слева или справа от баскетбольной корзины. В таком случае попадание точно в цель гарантированно. Не получается сконцентрировать свое внимание? Нарисуйте какой-либо знак на пластыре либо скотче, после чего закрепите небольшой кусочек на линии. Чистые броски – это попадание мяча в баскетбольную корзину без касания металлического обруча. Старайтесь при этом концентрировать свое внимание, рассчитывать правильную траекторию движения. Знаменитый трехочковый бросок осуществляется со средней дистанции. Делайте по 5 бросков с каждой точки так, чтобы они были как можно четче, чище. Доведите свои действия до автоматизма, повторяя одни и те же броски по несколько раз. Подбрасывайте мяч как можно выше: так в ходе игры противнику не удастся завладеть им. Еще один шаг на пути к совершенству – это осуществление нескольких штрафных бросков перед уходом домой. Так можно закрепить мышечную память и почувствовать уверенность в дальнейших играх и тренировках. Дисциплинированность и улучшение концентрации при этом гарантированы. Старайтесь тренироваться ежедневно: по 200 штрафных бросков в день. Добивайтесь того, чтобы 25 брошенных мячей попадали в корзину. Это не отнимет много времени и вскоре даст положительные результаты. Автор: Марина Вареникова Благодарность -http://www.justlady.ru
  • Комментарии: [0]
Поселиться со своей второй половинкой – это важный шаг в любых отношениях и шаг, на который нельзя решаться необдуманно. Прежде чем вы распрощаетесь с собственной независимостью, убедитесь, что вы и ваши отношения готовы к такому скачку. Далее на странице 20 вещей, которые каждая пара должна сделать, прежде чем съехаться. 1. Согласовать, кто и за что будет платить. 2. Решить, как поступать с незапланированной беременностью. 3. Решить, одного ли вы мнения в отношении свадьбы (в общем, и по отношению конкретно друг к другу). 4. Найти как минимум одну причину съехаться, кроме финансов и удобства. 5. Принять во внимание некоторые реалистические сложности, которые может создать проживание вместе. 6. Встречаться со знакомыми друг друга, включая близких друзей и членов семьи. 7. Знать финансовое положение друг друга. 8. Согласовать трехгодичный план. 9. Сказать друг другу “я тебя люблю”. 10. Решить, чью кровать вы оставите. 11. Использовать ванную комнату вторым в очереди. 12. Провести вместе больше двух недель подряд. 13. На каком-то уровне пережить жестокое разочарование. 14. Отпраздновать вместе как минимум один значительный праздник. 15. Обсудить, как распределять домашние дела. 16. Выбрать вместе как минимум один новый значимый — финансово, эстетически или символически — объект для дома. 17. Устроить испытательную ночевку для своих домашних любимцев. 18. Попутешествовать вместе. 19. Убедиться, что в шкафу достаточно места для вас обоих. 20. Как минимум раз сильно поссориться. Вы еще не передумали? Тогда вперед – подготовительной работы, как вы видите, предвидится немало…
  • Комментарии: [0]
Интересные статьи

Как правильно бегать?

Тем, кто твердо решил заняться бегом, нужно правильно выбрать время суток для занятий. Жаворонкам, которые без труда встают по утрам, которые бодры и веселы с первыми лучами солнца, следует бегать утром. Совам для пробежки лучше всего подходит вечер. Это не значит, что сразу по приходу с работы нужно одевать спортивную одежду и бегать. Пусть организм немного отдохнет, и смело выходите на дорожку.

Одеваться старайтесь не очень тепло, при движении вы еще значительно разогреетесь. Даже когда на улице прохладно, одевайтесь сравнительно легко. При выборе материала для одежды предпочтителен хлопок: он великолепно вентилирует и не дает телу перегреваться. Особенно тщательно стоит подойти к выбору обуви. Не стоит экспериментировать в этом вопросе. Отдайте предпочтение популярным фирмам, специализирующимся на пошиве кроссовок для занятий спортом. Такая обувь разрабатывается профессионалами именно для бега. Ступня бегуна в фирменных кроссовках стабилизируется необходимым образом. Правильный подбор обуви поможет вам на начальном этапе избежать ненужных травм из-за ее плохого качества.

Давайте разберемся с пищевым рационом. Перед пробежкой, независимо от времени суток, специалисты советуют съедать одно яблоко средней величины или немного изюма. Тем самым вы поддержите уровень глюкозы, и организм легче перенесет физическую нагрузку. Если вы хотите, бегая, сбросить несколько лишних килограммов, за час перед занятием рекомендуется отведать грамм сто мюсли или два средних по величине банана. Такая процедура насытит организм углеводами, а в них, как в печке, во время бега будут сгорать жиры. Когда времени на углеводы не хватает, выпейте за десять минут до занятия натуральный сок из фруктов. Во время пробежки есть, конечно, нельзя, но пить не запрещено. Вода должна быть или родниковая, или минеральная. По окончании занятий можно в меру поесть. Желающим сбросить лишний вес нужно употреблять в пищу обезжиренные продукты. Кефир, йогурт, творог, курица подойдут как нельзя лучше.

Место для занятий бегом лучше выбирать в парке, рядом с водоемом. Это даст вашим легким возможность дышать более чистым, увлажненным воздухом. Не бегайте вдоль трасс. Вместо оздоровления вы получите обратный эффект.

Если вы все усвоили, давайте перейдем к методике занятий. Перед бегом необходимо провести разминку. Задача – размять все тело. Круговые вращения руками начинай! Переходим к туловищу и делаем боковые наклоны и круговые движения тазом. Ноги разминаем с особенным усердием. Им предстоит основная работа. Приседания, прыжки, выпады в сторону и вперед. Пройдитесь на носочках несколько метров. Готовы? Побежали.

На первых порах, когда у вас еще мало тренировочного опыта, бегайте размеренно. Избегайте перегрузок. Сочетайте бег с ходьбой. Полминуты бег и полминуты ходьба. Наберитесь терпения и скоро вы сможете бегать довольно продолжительное время. Вначале уделяйте тренировкам минут 20, каждую неделю добавляйте по несколько минут. Очень хорошо довести время бега до 40 минут. А когда вы почувствуете настоящее удовольствие от бега, можно довести пробежку до 1 часа.

Контролируйте свое самочувствие. Колет бок, появилась одышка – сигнал для отдыха. Темп бега должен быть соразмерен вашей подготовке. Не стоит бегать в гору. Наберитесь терпения. Со временем вам станут доступны и силовые нагрузки.

Дыхание во время бега - тема отдельная. Первое правило: оно должно быть ровным. Не верьте никому, кто говорит, что во время бега дышать следует носом. Ерунда. Тело требует кислорода. Дышите ртом и полной грудью. И вдох, и выдох делайте одинаково глубокими.

Источник -Женский сайт

Лазерное омоложение

Современные лазеры творят чудеса. Они не просто избавляют от морщин и веснушек, но провоцируют организм на производство нового коллагена то есть сегодня возможно лазерное омоложение.

Лазеры манят и пугают. Хотя первые лазерные технологии эпиляции и лазерного омоложения появились почти десять лет назад, нам до сих пор кажется, что они опасны, болезненны и непредсказуемы в смысле последствий. В России лучше, чем где бы то ни было, знают, что революции редко доводят до добра,-то ли дело старые добрые воск, ботокс и гиалуроновая кислота. Ну или проверенная хирургия, если уж без этого никак.

На самом деле современные лазеры -это настоящие пришельцы из научной фантастики. Они убирают расширенные капилляры и пигментные пятна, татуировки и веснушки, они провоцируют организм на производство коллагена, чего не добиться никакими уколами, и помогают помолодеть на пять лет, не ложась при этом под скальпель. Причем некоторые проблемы, с которыми справляются лазерные методики, например, подтяжка кожи в зоне коленей, пока не может решить даже хирургия.

При этом сегодня, когда говорят о лазерах, имеют в виду не только собственно лазеры, но и IPL-источники и радиочастотные системы. Лазер работает с концентрированным лучом света, IPL-системы посылают импульсы высокоинтенсивного света — короткие быстрые вспышки нескольких световых волн, а радиоизлучение — одна из форм электромагнетической энергии. Все они облучают определенные участки кожи в определенных целях. В чем же принцип их действия?

Если мы посмотрим на нашу кожу в разрезе, то под слоем эпидермиса увидим слой дермы. В эпидермисе и в верхнем слое дермы расположены клетки-хромофоры — гемоглобин и меланин. Сосудистые проблемы, пигментные пятна, веснушки -за все эти «подарки судьбы» отвечают именно хромофоры.

Лазерное и световое излучение имеет длину волны от 400 до 1200 нанометров; в зависимости от специализации аппарата, оно поглощается хромофорами в поверхностном слое кожи, и в результате нагревания клетки меланина или гемоглобина разрушаются. Революция современных лазеров заключается в том, что врачам впервые удалось попасть в более глубокие слои кожи. Они работает в зоне радиоволн. Излучение не поглощается хромофорами и проникает в глубинные слои дермы, туда, где находится коллаген. Благодаря специальной насадке дерма разогревается до 60 градусов, при этом интенсивное охлаждение кожи устраняет возможность появления ожогов. После процедуры, лицо горит, но в зеркале нет никаких покраснений. В процессе воздействия на обрабатываемые проблемные зоны с помощью радиочастотной энергии происходит повышение температуры в глубоких слоях кожи, и коллагеновые волокна из длинных косичек мгновенно скручиваются в очень короткие, толстые и упругие жгуты.

В результате мы наблюдаем эффект мгновенного лифтинга. Но главная заслуга в другом — мы же с вами часть белка разрушили во время нагрева. И организм получает сигнал-коллаген поврежден. Он запускает процесс производства нового коллагена, что не удавалось сделать при помощи других технологий. И спустя три месяца — полгода, когда вырабатывается новый коллаген, кожа подтягивается еще сильнее, носогубные складки практически сглаживаются, исчезает дряблость, если мы говорим о животе или коленях. При этом требуется только одна процедура. Так происходит лазерное омоложение

Противопоказания — беременность и лактация, наличие металлических имплантов и нерассасывающихся филлеров (таких, как артекол и дермолайф) в зоне процедуры, а также наличие электрокардиостимуляторов и эпилепсия. И — честное предупреждение: у 10% пациенток процедура почти не дала видимого эффекта. А наилучшие результаты достигаются в возрасте от 35 до 55 лет

Ну а что же старые добрые лазеры? Ушли в прошлое и списаны со счетов? Если мы сталкиваемся с большим количеством морщин, то нет ничего эффективнее абляционных лазеров -СО2 или эрбиевого. Разница между абляционным и неабляционным лазером заключается в том, что первый удаляет верхний слой кожи, стимулируя при этом активность клеток в дерме, в то время как второй воздействует только на глубинные слои кожи, оставляя поверхностный целым и невредимым. Обычно абляционные технологии рекомендуются исключительно для терапии в области лица, и желаемый результат достигается за один сеанс-например, при лазерной дермабразии. Но эти процедуры требуют местного или общего наркоза и восстановительного периода от одной до двух недель, в течение которого кожа будет покрасневшей, припухшей и нуждаться в защите от воздействия внешней среды. СО2 — самый сильный из абляционных лазеров. Он высушивает верхний слой кожи, стимулируя при этом производство нового коллагена. Его также используют для удаления доброкачественных новообразований вроде папиллом и невусов — после процедуры не остается рубцов.

Чтобы избавиться от расширенных капилляров и сосудистых «звездочек», используются и лазеры, и IPL-источники. Разница между ними в том, что лазер оказывает повреждающее воздействие на слой эпидермиса, после процедуры на поверхности кожи обязательно остается корочка, а высокоимпульсные системы кожу не повреждают Процедура занимает от десяти до двадцати минут, в зависимости от количества проблемных зон. Укол — и на месте красного сосудистого пятнышка появляется крошечная корочка. Спустя неделю она исчезает, оставив идеально чистую кожу. Иногда после этой процедуры пациенты также отмечают эффект лифтинга, но связан он прежде всего с внутренним отеком, и через месяц сходит на нет.

Но все-таки волнует вопрос: а не может ли получиться так, что из-за новизны технологий мы узнаем о каких-то нежелательных последствиях лишь через 10-20 лет? Как, например, это было с мобильными телефонами или силиконовыми имплантами. Впринципе, лазеры в медицине используются очень давно, более 30 лет, просто возможность работать с ними в косметологии появилась сравнительно недавно, лет десять назад. Радиочастотная энергия также используется в медицине с 1950-х. Так что если бы существовала реальная опасность, мы бы о ней давно уже знали.

С другой стороны, лазер -это инструмент. Каким бы прекрасным ни был лазер, в неумелых руках он может только навредить. Если нет чутья, врачебной интуиции, а она приходит только с годами, никакой лазер не поможет. Поэтому, прежде чем отправиться на процедуру в ту или иную клинику, постарайтесь узнать подробнее, на каком оборудовании там работают и какое обучение прошли врачи. Впрочем, о том, что грамотное планирование операции — залог успеха, и так знают не только шпионы, и агенты 007, но и все настоящие женщины.

использовались материаллы журнала HARPEN''S BAZAAR. апрель 2007(Будущее совершенное)

Источник -Женский сайт

Уход за кожей вокруг глаз летом

Летом нежная кожа вокруг глаз испытывает сильное негативную воздействие со стороны солнечных лучей, жары, да и щуримся мы чаще. В результате, даже у молодых девушек начинают появляться морщины вокруг глаз.

Предлагаю вам несколько полезных и проверенных лично рецептиков которые помогают ухаживать летом за кожей вокруг глаз :

  • 1. Вам в помощь обычный лед с молоком, разводим водичку обычную (можно и минеральную) в пропорциях 50 на 50 , наливаем в формочки и ставим в морозильник ,каждое утро следует протирать лицо этим чудодейственным составом ,я результаты увидела уже через неделю регулярных применений! Лицо разгладилось,морщинки вокруг глаз исчезли !
  • 2. Медовая маска для кожи вокруг глаз: Эта маска хорошо подтягивает и тонизирует кожу. Состав ее очень прост: Возьмем 2 ч. ложки меда ,добавляем 1ч. ложку муки и белок ,все содержимое перемешиваем . Такая маска накладывается на кожу вокруг глаз на 15 - 20 минут затем смывается теплой водой,наносится питательный крем.
  • 3. Вкусная маска из клубнички: Данная маска оказывает питательное ,освежающее и разглаживающее действие на кожу. Возьмем парочку сочных клубничек разомнем с питательным кремом , добавим в содержимое 1 ч. ложку меда (с осторожностью может вызвать аллергию),полученную массу положим в марлю и накладываем на 20 - 30 минут на кожу вокруг глаз,затем смываем водой.
  • 4. Маска против морщин, на основе куриного желтка. Всем давно известно ,что в курином желтке содержится очень много витаминов.Данная маска поможет избавится от морщинок,разгладит вашу кожу. Берем один куриный желток ,добавляем туда 1 ч. ложку оливкового масла ,1 ч. ложка сока лимона ,все перемешиваем и наносим на кожу глаз ,данную маску нужно носить не менее 30 минут потом смыть теплой водой и нанести питательный крем !
  • 5. Так же уменьшить морщинки поможет и касторовое и облепиховое масло (только осторожней у некоторых аллергия на касторку ) Можно просто смазывать реснички маслом на ночь заодно и будет питаться кожа вокруг глаз. Можно сделать следующую маску:Берем любой крем или сливки добавляем туда несколько капель витамина Е и наносим на кожу .
  • 6. Маска из картофеля и чайных пакетиков (помогает убрать отеки вокруг глаз): Берем картофель,натираем на мелкой терке ,добавляем сливок ,перемешиваем и наносим на кожу под глазами ,а на верхние веки положим чайные пакетики (лучше от зеленого чая),такую маску держим 15 минут потом смывает теплой водой,вместо картофеля можно использовать листья петрушки(петрушка хорошо убирает отеки).Данная маска сделает вашу кожу молодой и гладкой.

Дорогие девушки не забывайте про себя , уделяйте себе пару часов в день и вы будете неотразимы !!!!

Источник -Женский сайт

Туры в Ибусуки, Япония

Обычно гиды привозят туристов на смотровую площадку и оставляют на пару часов смотреть Фудзияму, и большинство не хотят потом уходить - так завораживает это зрелище. Впрочем, сейчас, когда доступно бронирование отелей по всему миру, вы можете выбрать гостиницу с видом на эту знаменитую гору, а можете поехать в другое место, как будто специально предназначенное для созерцания. Отдых должен пройти в покое, а не в бесконечной беготне по экскурсиям, запланированным гидом.

Японский город Ибусуки располагает к тому, чтобы на протяжении всего отдыха ничего не делать, а лишь нежиться на пляжах. Пляжи здесь самые разнообразные - можно отдохнуть на берегу моря и возле озера, а также на уникальных японских пляжах сунамуси - это пространство возле онсэнов - знаменитых японских горячих источников.

Это место на самом юге острова Кюсю называют японскими Гавайями за уникальный климат, какого нет больше нигде на Японских островах. Здесь зреют арбузы, признанные самыми вкусными в мире, и сладкий картофель сацума-имо, а зимой даже собирают помидоры. Земля не остывает в Ибусуки никогда, и она является прекрасным источником здоровья.

Онсэны - это источник жизни для Ибусуки, здесь, в принципе, у каждого жителя есть собственный горячий источник - воду из него подводят к домам, и она обеспечивает естественное отопление. Электростанция в этом городе также работает на энергии горячих источников, а черный песок, окружающий небольшие озера, образованные онсэнами, способен вылечить самые тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата.

Отдыхающие буквально зарываются в этот черный песок таким образом, что на поверхности остается только голова. Получается своеобразное одеяло из песка, очень жаркое, и за несколько минут вместе с потом из тела выходит болезнь. Особенно популярны сунамуси у людей, страдающих ревматизмом, а также замечено положительное влияние черного горячего песка на здоровье человека.

Эти песчаные ванны находятся в непосредственной близости от моря, и после нескольких минут в песке можно зайти в воду, чтобы смыть с себя песок. Это не представляет никакой опасности для здоровья, поскольку вода в море может достигать +40°С, и переохлаждение организма после песчаной сауны никому не грозит. Во время прилива, в этом месте стоит посмотреть на море - оно настолько горячее, что от воды идет пар.

Многие туристы стремятся к самому большому на острове Кюсю озеру Икеда, где с одной стороны оборудован прекрасный пляж, а с другой - смотровая площадка. Отсюда в прозрачной воде озера хорошо видны гигантские угри, занесенные в Красную книгу. Посмотреть на этих рыб приезжают любопытные со всего мира, и лучше запланировать такую поездку на весну, когда вокруг озера начинает расцветать рапс, и берега становятся невероятно красивыми.

В другие времена года красоту здесь трудно не заметить, но больше всего её в парке цветов, где цветут более 600 видов цветковых растений, а заросли гибискуса способны поразить воображение. Летом у всех отдыхающих есть шанс увидеть множество гигантских черепах, которые приплывают сюда, чтобы отложить яйца. Это место для созерцания, которое не укладывается в рамки экскурсионных туров.

Если ваш выбор уже пал именно на тихий город Ибусуки, к поездке туда нужно подойти ответственно - не суетиться и приготовиться заранее. Билеты лучше заказывать через сайты бронирования авиабилетов, чтобы не терять свое драгоценное время, которое вы обязательно потеряете, если будете толкаться в очереди в кассу.

Источник -Женский сайт

Уход за волосами зимой

Зимой нам необходимо заботиться не только о коже, но и о волосах, которые страдают от резких перепадов температуры и нехватки витаминов.

Как сохранить волосы здоровыми в холодное время года и сберечь укладку под шапкой.

  • 1 В холодное время года обязательно носите головной убор, хотя бы легкую модную косынку или капюшон. Он защитит волосяные фолликулы от «обморожения» и убережет волосы от снега и дождя. Головной убор не должен быть слишком тесным, чтобы не затруднять процесс кровообращения. Для сохранения укладки можно использовать «умный» стайлинг нового поколения, который «запоминает» укладку, сделанную перед выходом из дома. После того как придете в офис и снимете шапку, вам останется только чуть-чуть размочить волосы водой и руками поправить укладку. Благодаря такому стайлингу волосы становятся не только послушными, но и блестящими.
  • 2 Обязательно делайте питательные или укрепляющие маски для волос. Предпочтение следует отдавать средствам с аминокислотами, липи-дами, витаминами, растительными экстрактами и маслами. Маску применяйте раз в неделю. В остальное время после мытья головы используйте кондиционер.
  • З Если прическе недостает объема, используйте косметику с пантенолом. Это могут быть не только шампунь и кондиционер, но и укладочные средства - объемообразующие гели, муссы, спреи для прикорневого объема. Альтернатива - несмываемая кондиционирующая сыворотка, которая придает нужный объем, но при этом не оставляет характерного «ощущения стайлинга» на волосах.
  • 4 Поосторожнее с лаками! Многие из них содержат спирт, который пересушивает и без того страдающие от холодов волосы. Выбирайте современные лаки так называемого сухого распыления - они не повредят вашей шевелюре.
  • 5 Не стоит слишком часто использовать утюжки для выпрямления волос. Если же регулярно пользуетесь феном, выбирайте профессиональные модели с эффектом ионизации. И обязательно перед горячей сушкой наносите на волосы спрей, защищающий от термических воздействий.

Источник -Женский сайт

Модные ногти 2010

Модные ногти 2010

В этом сезоне в маникюр пришло новое слово - градиент, причём постепенный переход цвета от его светлого оттенка к тёмному предлагается делать не на одном ногте, а на всей руке. Начинать можно как с мизинца, так и с большого пальца

Модные ногти 2010 — длина!

Искусственная супердлина и трудоёмкая многоцветная роспись ногтей медленно, но верно уходят в прошлое. Тенденция к уменьшению длины ногтей появилась ещё в прошлом сезоне и остаётся актуальной в этом, поэтому в форме и цвете ногтей приветствуется натуральность. Длина - средняя, ногти должны чуть выступать за подушечки пальцев. Форма -миндалевидная или мягкий квадрат. А на смену глянцевому блеску пришли мягкие тона и приглушённость. Лёгкое сияние и естественность оттенков - вот главная тенденция модного маникюра.

Модные ногти 2010 — узоры рисунки на ногтях

Популярны, как и прежде. Но сегодня на первый план выходит фантазия, воплотить которую мастеру нейл-арта требуется не на длиннющих ногтях, а на значительно более коротких. Самыми модными в этом сезоне решено считать сложные рисунки, над выполнением которых придётся потрудиться, и которые, что называется, с головой выдадут уровень мастерства своего создателя.

Украшение ногтей миниатюрными листочками и цветочками, высушенными и окрашенными по особой технологии, стало альтернативой традиционному цветочному рисунку. Сухоцветы укладываются на окрашенные ногти и покрываются слоем прозрачного лака, который надёжно защищает хрупкую растительность.

Модные ногти 2010 — цвет лака

Минимум, на котором настаивают дизайнеры, - два оттенка, и это касается как будничной обстановки, так и вечерней. Самый удобный для этого вариант маникюра - французский или "французский наоборот", когда "улыбкой" подчёркивается не кончик ногтя, а полулуние у его основания.

По традиции, в весенне-летний сезон модницам предлагается яркая, бодрая и энергичная цветовая гамма как в одежде, так и в маникюре. Палитра красок включает самые оптимистичные оттенки: жёлтый и лимонно-жёлтый, оранжевый, ярко-розовый, малиновый и небесно-голубой. При этом модным считается матовый лак.

Девушкам со светлой кожей рекомендуется классический розовый цвет, пурпурный и ярко-красный, а также оттенки голубого с мягким блеском. Смуглым прелестницам следует отдать предпочтение более насыщенным тонам: глубокому синему, сливовому, тёмно-красному, а также бронзовому и шоколадному.

"Песочные" оттенки - второй тренд весенне-летнего нейл-арта. Основа этой тенденции золотистые, бежевые и кремовые оттенки с лёгким перламутровым эффектом.

Модные ногти 2010 — черно-белая классика

Простое решение для тех, кто категорически не приемлет в ногтевом дизайне как весёленькую цветастость, так и неброские пастельные тона: чёрно-белый маникюр (сочетание этих цветов всегда смотрится очень выигрышно) использованием стразов. Чёрный лак наносится в качестве основы для узора, выполненного белым или серебристым цветом, и дополняется, например, миниатюрными блёстками.

Самым смелым

и энергичным

дизайнеры

предлагают

жизнерадостный

зелёный и

изумрудный

лаки

Читаете также:

Простой стильный дизайн ногтей

по материаллам «Десятки идей для ваших ногтей»

Источник -Женский сайт

Как заболеть? Или как не заболеть?

Зимой мы далеко не всегда пребываем в радостном настроении. Рано темнеет, и окружающий мир кажется нам бесцветным, неуютным и мрачным. Зато вирусы ОРВИ и гриппа процветают и готовы атаковать нас. Бытует мнение, что зимой от простуды не уберечься. Но это не так! Несколько простых, но полезных советов, помогут вам избежать зимней простуды.

Чтобы не заболеть - Будьте оптимистом!

Все болезни – от нервов! Чтобы заболеть быстро достаточно раскиснуть. Ваше настроение влияет на ваше здоровье. Если настроение плохое, вялое, подавленное, то и иммунная система становится вялой и работает гораздо хуже.

Если вы, наоборот, полны оптимизма, то и иммунная система активно работает. Не поддавайтесь унынию! Общайтесь с друзьями, делайте себе маленькие подарки, сходите в театр или кино – есть много способов, которые помогут вам поднять настроение.

Мысль материальна. Ученые уже подтверждают, что мы можем сами запрограммировать себя на здоровье (как, впрочем, и наоборот). Если вы будете постоянно внушать себе, что ваша иммунная система крепкая и победит любую инфекцию, то так оно и будет. Найдите время для посещения каких-либо групп здоровья – сейчас их великое множество, от аутотренинга до йоги. Если же у вас все-таки появились первые признаки простуды, примите горячую ванну, выпейте чашку чая с медом (лучше травяного) и ложитесь в постель.

Витамины и здоровое питание - чтобы быть здоровым

Неоценимую помощь в оздоровлении организма окажет вам и правильное, здоровое питание. Для повышения иммунитета необходим витамин С. Его вы в большом количестве найдете в цитрусовых культурах. Для получения также необходимого нашему организму витамина В6, ешьте паприку, капусту брокколи, пейте сок облепихи. Витамин В12, тоже способствующий повышению иммунитета, содержится в молоке, мясе и кислой капусте.

Можно поддержать свой иммунитет и с помощью различных средств растительного происхождения. Они являются иммунными стимуляторами и продаются в аптеках. Например, экстракт дикого индиго, эхинацеи пурпурной. Лучше проконсультироваться с врачом и подобрать препарат индивидуально. Лечение обычно проводят краткими курсами, делая между ними регулярные интервалы.

Лечимся холодом

У врачей нет единого мнения о том, можно ли лечить простуду холодом. Но в качестве профилактики холод очень хорош – об этом никто не спорит. В холодную погоду периодически выходите на несколько минут на улицу в легкой одежде. Таким образом, вы дадите своим иммунным клеткам стимул для активного размножения. В холод очень полезно долго гулять, но уже в теплой одежде. Это тоже активизирует защитные силы вашего организма.

Ни в коем случае не унывайте! В холодное время года можно не только укрепить иммунитет, но и насладиться красотой зимней природы, покататься на лыжах, коньках, сноубордах, открыть для себя новые виды зимнего спорта. И, конечно, мы, как в детстве, всегда ждем чуда под Новый год!

Источник -Женский сайт

Витамин Е

Витамин Е — «токоферол» — переводится с латыни как «способствующий рождению». Дефицит этого ценного соединения действительно ведет к бесплодию, но задолго до того, как оно начинает развиваться, от женской красоты остаются одни воспоминания: репродуктивная функция тесно связана с внешней привлекательностью!

Витамин Е стимулирует работу яичников, заставляя их производить гормоны красоты — эстрогены, подтягивающие и разглаживающие покровы нашего тела. Впрочем, токоферол и сам по себе, без всяких гормональных посредников, способен оказывать то же самое косметическое действие.

Витамин Е играет роль волшебной палочки, по мановению которой невзрачная Золушка -утомленная стрессом, поврежденная свободными радикалами и состаренная ультрафиолетом кожа -расцветает, превращаясь в прекрасную принцессу

Витамин Е применение

  • Витамин Е оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки — коллаген и эластин — от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается
  • благодаря противовоспалительному действию витамин Е смягчает проявления аллергии и угревой сыпи
  • Витамин Е улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец -эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии)
  • Витамин Е стимулирует процессы обновления — регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее
  • Витамин Е обладает ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах
  • Витамин Е предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее действие
  • Витамин Е защищает от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других разновидностей рака кожи
  • благодаря мягкому мочегонному эффекту витамин Е избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом
  • Витамин Епредотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть, осветляет их, выравни¬вая цвет лица

Как принимать витамин Е

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНЕ Е: до 100 мг

Единый в разных лицах.

На самом деле витамин Е — это не одно вещество, а целых восемь! Наибольшим общевитаминным действием обладает альфатокоферол, а самые сильные антиоксидантыв этом ряду — токоферолы гамма и сигма. Наша кожа особенно в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не только не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в присутствии жиров, входящих в состав растительного масла).

Например, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы… И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), то есть сохраняется в тканях сравнительно короткое время. Именно поэтому кожу нужно ежедневно подпитывать им снаружи и изнутри!

Витамин Е в капсулах

Натуральный витамин Е содержится в масле, отжатом из облепихи и шиповника. Однако, нанесенное на кожу, оно и работает лишь на ее поверхности, не проникая через барьерный слой, состоящий из жироподобных веществ — фосфолипидов.Отторгая посторонние элементы, кожа точно так же отказывается воспринимать и полезные ингредиенты, в частности, витамин Е, содержащийся в.натуральных маслах и косметике. Задержавшись на поверхности, он окисляется, теряя свои ценные свойства. Над проблемой защиты токоферола от окисления и его доставки внутрь кожи ученые бились не одно десятилетие! Проблема была решена лишь в 60 годы, с изобретением нанокапсул(термин появился в 90г).

Использование наномасла и липосомального крема с витамином Е.

Нанокапсулы с витамином Е проникают в слои дермы, недоступные для обычного крема. Именно в них происходят возрастные изменения. Раньше его туда вводили методом внутрикожного обкалывания лица (мезотерапии), но благодаря апсулам с витамином Е у косметологов появилась возможность обойтись без инъекций.

Проходя через различные препятствия, лецитиновые микросферы цепко держат заложенное в них содержимое, доставляя его прямо в клетку в целости и сохранности. Использование нанокапсул позволяет в 2-10 раз увеличить (по сравнению с другими носителями) концентрацию токоферола в эпидермисе. А в целом такая транспортировка в 10 раз эффективнее использования витамина Е в свободной форме, притом что его содержание в нанокосметике, как правило, в 5 раз ниже, чем в обычном креме!

Как купить крем с витамином Е

  • Если в масле или креме содержится токоферола ацетат, это значит, что эффект будет поверхностным
  • На этикетке упомянут альфатокоферол, заключенный в липосомы или нанокапсулы (что одно и то же), — берите не раздумывая! Только сначала поинтересуйтесь сертификатом безопасности: липосомальный токоферол, как и все, что попадает в организм в виде наночастиц, полностью усваивается им — такие средства должны соответствовать высоким стандартам качества!
  • Дополнительный плюс — наличие в косметике витаминов А и С, а также таких ценных компонентов, как цинк, селен и магний. В этой компании витамин Е действует еще активнее и намного эффективнее. Кстати, нельзя не отметить наиболее удачную пару — «Е + С»: в таком сочетании оба витамина оказывают мощный солнцезащитный эффект.

Наносим правильно крем с витамином Е!

  • Перед применением наномасла или липосомального крема с витамином Е вымойте руки!
  • Если выдавили больше средства, чем надо, не пытайтесь вернуть его обратно в емкость: стерильность нарушается!
  • После использования косметики плотно закройте крышку и уберите ее.
  • Крем с витамином Е храните ее в темном и прохладном месте, но не в холодильнике (оптимальная температура +20°). При попадании в глаза промойте их теплой водой. При появлении красноты, зуда, раздражения обратитесь к дерматологу.
  • Смазывая лицо кремом, обогащенным токоферолом и другими витаминами, не растирайте и не растягивайте кожу. Работайте подушечками указательного и среднего пальцев, производя легкие скользящие движения строго по массажным линиям.

  • Мягко и нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев, направляясь от наружных углов к внутренним.
  • Производите массаж от середины лба вверх — к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая кожу.
  • Спиралеобразными движениями небольшой амплитуды прой¬дитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта — к ушам.
  • Такими же спиралеобразными движениями соскользните от переносицы к кончику носа.
  • Делайте поглаживающие движения от ключиц к подбородку, а затем от его середины к ушам.
  • по материаллам «Женские секреты»

    Источник -Женский сайт
    Астрология и гороскопы
    Как выбрать профессию по знакам зодиака Выбор будущей профессии имеете важное значение. Стоит подходить к этому вопросу очень ответственно, иногда даже имеет смысл обратиться за помощью к гороскопу. В этом случае подобрать занятие можно в соответствии с рекомендациями астрологов. Овны любят преодолевать препятствия, их привлекает все новое, неизведанное. У них хорошо получается руководить. С успехом работают в медицине, юриспруденции. Из представителей этого знака могут получиться академики, они умеют воплощать оригинальные теории в жизнь. Многие Овны - одаренные писатели, поэты, ораторы и журналисты. Такие люди не выносят монотонной работы, но им часто не хватает терпения довести начатое до конца. Телец стремится обеспечить себя материально. Выбранную однажды профессию меняет редко. Среди таких людей часто встречаются музыканты, актеры. Это прекрасные бизнесмены. Из них получаются квалифицированные бухгалтера. Часто выбирают сельскохозяйственную профессию, любят работать с землей, заниматься цветоводством. Среди Близнецов встречаются те, кто способен мгновенно принимать решения. Из получаются техники и ювелиры, дантисты, портные. У представителей этого знака склонность к изучению иностранных языков, поэзии, живописи. Они могут работать в торговле, не выносят критики, имеют собственное отношение ко всему. Многие Раки тяготеют к пищевой промышленности, прекрасно готовят сами. Из женщин получаются хорошие дизайнеры и декораторы, педагоги. Для них подходит работа с детьми. Раки аккуратны, среди них есть творческие люди. Этим людям надо выбирать работу по душе, поскольку их настроение изменчиво. Для Львов вся жизнь - большая сцена. Они обладают творческим подходом ко всему, что происходит вокруг. У них часто рождаются оригинальные идеи, идеально подходит организаторская работа. Львы могут стать дипломатами, журналистами и политиками. Их них могут получиться хорошие актеры и певцы. Девы пунктуальны, ответственны, аккуратны. Отдают предпочтение исследовательской и редакторской работе. Многие из Дев пишут. Они прекрасные врачи, учителя, работники сервиса. Обладают такими свойствами, как точность, аккуратность, исполнительность. Многие из Весов становятся руководящими работниками. Из них получаются неплохие консулы, церковники, адвокаты. Под этим созвездием родилось много художников. Весы очень талантливы, им удается познавать новое в короткие сроки и достигать в этих сферах больших результатов. Скорпионы любят сложную работу, требующую много сил, мужества и воли. Им подходит научно-исследовательская работа в лабораториях, медицина, психология, юриспруденция. Среди них много спортсменов и журналистов. Скорпионы любят учиться и постоянно повышать квалификацию. Стрелец - уравновешенная и философская натура. Часто бывают ветеринарами, любят рекламировать свои достижения, стремятся к усовершенствованию своих знаний. Многих привлекает работа лектором, церковником. Стрельцы - страстные путешественники. Козерог все делает основательно, старается добиться поставленной цели. Их них получатся хорошие бизнесмены, архитекторы, инженеры, юристы. Им бывает сложно ладить с сослуживцами из-за скрупулезному подходу к любому вопросу. Козероги не любят менять профессию. Водолеи могут овладеть любой профессией. Им надо избегать монотонной работы, рутины. Они счастливы в политике, науке, на общественной работе. Представителям этого знака нужно выбирать занятие в соответствии с их интересами, заниматься только тем, к чему лежит душа и есть способности. Рыбы с одной стороны целеустремленны, с другой - мечтательны. В их жизни большое значение имеет искусство. У них тонкая интуиция, могут быть прекрасными врачами, особенно психиатрами, учителями, общественными деятелями. Благодарность -http://www.justlady.ru
    Как узнать, что тебя ожидает Как заглянуть в будущее, узнать, что ожидает в дальнейшем, что случится в личной жизни – все эти вопросы интересовали людей с давних времен. За долгие тысячелетия придумано множество способов гадания. Карты, астрология, хрустальный шар, руны, кости, хиромантия и многое другое. Но если вы не имели со всем этим дело раньше, сложно научиться тонкостям предсказания за один вечер. Есть и более простые народные приметы, которые подскажут вам ответы на некоторые вопросы. Гадание на трех предметах позволит узнать, что вам приготовил наступивший год. Возьмите три простых вещи: свой головной убор, ветку дерева или кусочек коры, ломоть хлеба. Сложите эти предметы в чистый таз или большую кастрюлю, крепко закройте глаза, повернитесь на одном месте несколько раз. Нащупайте посудину с вещами и быстро возьмите первый, что попался вам под руку. Головной убор означает, что в этом году вы или вступите в брак, или встретите любимого человека. Если вы взяли хлеб, то с материальным достатком у вас проблем не будет весь год. Ветка дерева нехороший знак - он грозит проблемами со здоровьем. Обычная головка чеснока может подсказать, что приготовил вам новый год. Возьмите чеснок, не очищая его, посолите его немного и положите на подоконник на двенадцать дней. Когда они пройдут, посмотрите, что произошло с головкой. Усохший овощ предрекает ухудшение здоровья, болезни и травмы. Если чеснок пророс, это хороший знак – будет вам в наступившем году прибыль и удача. Это же состояние головки может означать и прибавление в семействе. Овощ, оставшийся в прежнем состоянии, не обещает вам никаких особенных перемен. Для еще одного гадания понадобится ваша кошка, ничего страшного с ней делать не придется. Задумайте сокровенное желание или сформулируйте вопрос о своем будущем. Ответ вам даст ваша любимица. Кошка должна быть в другой комнате, позовите ее к себе. Следите за ее лапками - если она переступит порог комнаты левой лапкой, желание не сбудется, а если она поставила правую, ответ будет положительным. Возьмите книгу, которую считаете своей любимой, которую читали не единожды. Многие берут Библию или другие священные книги с духовным содержанием. Посмотрите, сколько страниц в томе и сколько строк в странице. Положите ее перед собой, мысленно представьте ситуацию, в которой хотели разобраться, или задайте вопрос. Потом назовите номер странички и строки, они не должны быть больше тех, которые содержатся в книге. Откройте фолиант в нужном месте и найдите строчку, прочитайте ее – это ответ на заданный вопрос. Если текст оказался совсем не о том, повторите гадание еще раз. И еще одно простое гадание – загадайте семь желаний из вашего будущего и напишите их на полосках бумаги. Наберите воды в чашку и положите аккуратно эти полоски в нее, не перемешивая их. Некоторые утонут, а какие-то останутся плавать. Те, которые пошли ко дну, возьмите – именно эти желания сбудутся. Благодарность -http://www.justlady.ru
    Как проверить ауру Аура - это невидимая тонкая оболочка, находящаяся вокруг человека. Она излучает энергию и может быть определенного цвета, по которому можно судить о личности человека, его мыслях и чувствах, образе жизни, состоянии здоровья. Существуют методики, которые помогают человеку проверить как свою ауру, так и состояние энергетического поля других людей и предметов. Сядьте так, чтобы вам было удобно, расслабьтесь. Лучше расположиться около стены или опереться спиной на что-то. Подберите момент, когда вас ничего не будет отвлекать. В случае опробования методики в помещении необходимо, чтобы там была полная тишина, а если вы на природе – отойдите подальше от дороги. Закройте глаза и сидите, тихо вдыхая и выдыхая воздух носом. Откройте глаза и расфокусируйте зрение. Если вы хотя бы раз пробовали разглядеть стереометрическое изображение, когда глаза концентрируются на одной точке и изображение начинает двоиться, то у вас должно получиться. Возможно, это будет для вас сложно. Сделайте упражнение пару раз. Если оно не будет получаться, не огорчайтесь. Это вполне нормально, ведь в каждом новом деле нужно упражняться. Возьмите цветную бумагу, лучше темно-зеленую. Отдалите ее от лица на 50 сантиметров. Следите, чтоб за бумагой находился черный фон. Расфокусированным взглядом вглядывайтесь в нее, приближая и удаляя изображение. Старайтесь смотреть как будто сквозь бумажку. Если вы сделаете все так, как описанно выше, то обнаружите мягкое свечение вокруг бумажного отрезка. Это будет первый слой ауры, так называемое эфирное тело предмета, которое имеют растения, животные и люди. Следующим этапом для вас будет умение рассмотреть саму ауру. Изучайте ауру человека с головы, ведь там собрано больше всего энергии. Упражняться рассматривать ее можно в метро на экскалаторе. Там люди едут неподвижно, поэтому вам будет легко зафиксировать взгляд на ком-то. При соответствующей тренировке вы сможете увидеть свечение кругом головы человека. По доминированию определенного цвета можно сказать об эмоциональном состоянии или физическом здоровье человека. Благодарность -http://www.justlady.ru
    2011 год для многих типичных Львов станет важным этапом на пути духовного совершенствования. У вас появится огромное желание учиться, приобретать новые знания, выходить на новый уровень осознания действительности. В каких-то важных и краеугольных вопросах вам предстоит переоценить свои прежние представления. Речь идет, прежде всего, о ваших представлениях о совести, моральных принципах, правилах и нормах жизни, о том, как нужно поступать и чего не следует делать. Некоторые пункты вашей внутренней системы ценностей будут пересмотрены. Кто-то придет к Богу, осознанию божественной сущности, другие заинтересуются иными странами и культурными традициями. Это удачный период для начала цикла обучения, для интересных поездок. Однако не рекомендуется отправляться в дальний путь в конце февраля и во второй половине марта. У студентов в этот период могут быть сложности со сдачей экзаменов и зачетов. Не исключены осложнения юридического характера. Тем не менее, вы приобретете ценный опыт и знания, которые откроют двери для многих свершений во втором полугодии. Позитивные перемены начнутся уже в конце мая и начале июня. С этого времени старайтесь быть смелыми и решительными. Основные успехи будут касаться вашего карьерного продвижения и профессионального роста. Многим из вас в период лета и осени удастся найти работу с более высоким профессиональным статусом. Наступает звездный час для тех, кто ориентирован на карьерные достижения. Столь благоприятное время бывает лишь раз в 12 лет, поэтому не упустите свой шанс. Наиболее удачное время - начало июля и конец октября. Даже те, кто не стремится к высоким должностям, почувствуют улучшения в работе в этот период. Если вы ранее ставили перед собой определенные жизненные цели и задачи, то во втором полугодии 2011 года многое из этого будет исполнено наилучшим образом. В конце года стабилизируются отношения с родственниками и партнером по браку. Вы избавитесь от лишних контактов, которые не несли вам ничего, кроме пустых хлопот и нервных переживаний.